Trabalhar demais também é um problema espiritual

O seu filho mostra-lhe um desenho e você responde sem tirar os olhos do telemóvel. Ao jantar, a cabeça continua no trabalho. Ao domingo, responde a e-mails "só um minuto". Há meses que não se lembra de um dia inteiro sem trabalhar.

Trabalhar muito parece uma virtude. Mas, a partir de certo ponto, deixa de ser dedicação e passa a ser outra coisa.

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O descanso é mandamento, não prémio

Em Êxodo 20, Deus ordena: seis dias trabalharás, e o sétimo dia é o sábado do Senhor. O descanso não aparece como recompensa para quem terminou tudo. Aparece como mandamento, ao lado de não matar e não roubar.

Há uma mensagem por trás disto. Quem nunca pára está, sem o dizer, a agir como se o mundo dependesse só de si. O descanso é uma forma prática de confessar que é Deus quem sustenta a vida, e não o nosso esforço.

Sinais que costumamos ignorar

O excesso de trabalho raramente chega de repente. Instala-se. A cabeça que não desliga à noite. A irritação com coisas pequenas. A falta de prazer no que antes dava alegria. E, talvez o mais grave, estar fisicamente com a família e mentalmente noutro lugar.

Reconhecer estes sinais não é fraqueza. É honestidade.

Como desenhar um dia de paragem real

Desejar descanso não chega. É preciso planeá-lo. Primeiro, marque o dia, ou parte dele, na agenda, como faria com um compromisso importante. Segundo, afaste o telemóvel: desligue as notificações do trabalho ou deixe o aparelho noutra divisão. Terceiro, encha esse tempo com o que alimenta: oração, uma caminhada, uma refeição sem pressa com a família, uma visita.

"Mas o meu trabalho não permite"

A objecção mais comum é que o trabalho não deixa parar. Às vezes é verdade, sobretudo em certas profissões e em certas fases. Mas vale a pena fazer um exercício: das urgências dos últimos meses, quantas não podiam esperar algumas horas? Comece pequeno. Uma tarde por semana já é um passo. Marcar um tempo de descanso não é fugir às responsabilidades. É recusar viver como se fosse a única peça que segura tudo.

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Como viver isto hoje

Oração

> Senhor, perdoa-nos por procurarmos no trabalho o valor que só Tu dás. > Ensina-nos a confiar que o mundo continua quando as nossas mãos param. > Dá-nos coragem para marcar um dia de descanso e humildade para o cumprir. > Que possamos olhar para quem amamos sem um ecrã entre nós.